quarta-feira, 24 de junho de 2009

GATORADE BIATHLON SERIES ILHABELA

Foi minha primeira prova de Biathlon. Tenho treinado desde o começo do ano para as corridas de 10km e para a Maratona de São Paulo (31 de maio) e inclui nesses treinos 1000 metros de natação depois das corridas. Eu nunca marquei meu tempo nos 500 metros e nem nos 3km (as distâncias dessa prova). Tudo parecia novo, afinal iria nadar, fazer a transição e correr uma distância curta e rápida. Na hora que eu caí na água esqueci tudo sobre natação. Só pensava em olhar para a bóia e não ficar em último lugar. Conclusão: nadei muito mal no primeiro braço (100 metros). Só fui me encontrar depois da primeira bóia. Aí nadei com calma e até poderia ter feito um tempo melhor, mas me poupei bastante. Na transição também perdi uns segundos quando sentei para colocar as meias, não queria correr sem elas e com areia nos pés. A corrida foi totalmente diferente do que estou acostumado. Definitivamente correr depois de nada não é a mesma coisa. Levei uns 5 minutos para colocar o coração num ritmo legal, apenas para concluir a prova. Corri o tempo todo e encontrei alguns caras caminhando nas subidas. No final passei mais uns dois nos últimos 100 metros e terminei com o tempo de 31 minutos (16 de natação e 15 de corrida). Vou treinar mais, gostei de participar desse tipo de prova e acho que dá para melhorar meu tempo.




quarta-feira, 17 de junho de 2009

Boa sorte!

Y-Runners,

Não estou podendo treinar com vocês devido a alguns problemas familiares e aulas. Mas estarei na corrida da Unimed.

Desejo boa sorte a todos!

Abração!

4º Corrida de Aniversário de Caçapava

Minha estréia em Caçapava foi uma prova bem legal! Corri bem e fiz um tempo bom para meu nível, 49 minutos. O dia estava bom para correr, mas achei difícil o percurso. Uma subida no início que me fez perder tempo, pois fiz a subida daquela ponte bem devagar. Corri economizando até a metade do caminho depois gastei tudo, aumentando até o final. Outra subida forte perto do final também foi cruel, já que estava perto do meu limite. Foi gostoso viajar em grupo mais uma vez. Faltou uma identidade para nossa equipe, como a velha camisa vermelha do Yrunning, mas foi muito bom estar acompanhado. Houve tempo de contar histórias sobre outras corridas e colocar outros assuntos em dia. Essa corrida marcou também por ser a última antes do casamento da Valéria e do Marco.



quinta-feira, 28 de maio de 2009

Circuito das Estações Adidas / 09

Ao contrario de 2008, quando corri de “pirata” a prova de outono do Circuito das Estações Adidas, esse ano fiz tudo direito e corri inscrito. Tudo para completar a mandala e comparar os tempos. Completei a prova em 53:20 e gastei todo o gás. Tanto que no final eu pensei que faria um tempo a baixo dos 50 minutos, coisa que aconteceu ano passado na corrida da Coop no Pq. da Cidade (46 min). Vou me empenhar para correr as quatro estações por causa das medalhas, já que, para ser bem sincero, está perdendo a graça correr no Elevado. Uma coisa que também me atrai é o kit, gosto da toalha e da camiseta (esse ano não tem sacolinha de treino, tem uma lata calendário). Deu saudade da nossa equipe reunida. Não encontrei e nem soube de mais gente nossa correndo lá. Vamos tentar encontrar mais corridas interessantes ou novas para reunir a galera outra vez.





quinta-feira, 26 de março de 2009

Meia-Maratona de São Paulo 09

Olá Yrunners!
O ano já começou a mil para mim (ou devo dizer “começou a 20 mil... Metros”?).
Para voltar a treinar e alcançar o condicionamento do final de 2008 eu fui logo me inscrevendo em três provas para o primeiro semestre, Meia-Maratona de SP (08 de março), Circuito Adidas (29 de março) e a Maratona de SP (31 de maio).
É bem verdade que meu plano no deu muito certo e acabei correndo a Meia longe do que eu gostaria em termos de preparação. Dia de sol, porem com temperatura agradável. O percurso é parecido com o do Circuito das Estações, mas incluíram alguns quilômetros pelo centro velho de São Paulo. Fui bem até o km 16 e daí pra frente começou a “diversão”... rs Tive que buscar força mental (espiritual, muscular, de vontade entre outras) nas profundezas do meu ser... rs Completei a prova graças ao apoio de três corredores em quem colei mantendo o ritmo deles para eu não parar. Meu tempo foi 2h 14 min (2866º no geral e 529 na minha faixa).
O próximo desafio vai ser baixar minha marca nos 10k (46 min da Coop 08) no Circuito Adidas, coisa que eu acho difícil de acontecer... Ainda!
Um abraço! Continuem correndo!!!