Foi minha primeira prova de Biathlon. Tenho treinado desde o começo do ano para as corridas de 10km e para a Maratona de São Paulo (31 de maio) e inclui nesses treinos 1000 metros de natação depois das corridas. Eu nunca marquei meu tempo nos 500 metros e nem nos 3km (as distâncias dessa prova). Tudo parecia novo, afinal iria nadar, fazer a transição e correr uma distância curta e rápida. Na hora que eu caí na água esqueci tudo sobre natação. Só pensava em olhar para a bóia e não ficar em último lugar. Conclusão: nadei muito mal no primeiro braço (100 metros). Só fui me encontrar depois da primeira bóia. Aí nadei com calma e até poderia ter feito um tempo melhor, mas me poupei bastante. Na transição também perdi uns segundos quando sentei para colocar as meias, não queria correr sem elas e com areia nos pés. A corrida foi totalmente diferente do que estou acostumado. Definitivamente correr depois de nada não é a mesma coisa. Levei uns 5 minutos para colocar o coração num ritmo legal, apenas para concluir a prova. Corri o tempo todo e encontrei alguns caras caminhando nas subidas. No final passei mais uns dois nos últimos 100 metros e terminei com o tempo de 31 minutos (16 de natação e 15 de corrida). Vou treinar mais, gostei de participar desse tipo de prova e acho que dá para melhorar meu tempo.quarta-feira, 24 de junho de 2009
GATORADE BIATHLON SERIES ILHABELA
Foi minha primeira prova de Biathlon. Tenho treinado desde o começo do ano para as corridas de 10km e para a Maratona de São Paulo (31 de maio) e inclui nesses treinos 1000 metros de natação depois das corridas. Eu nunca marquei meu tempo nos 500 metros e nem nos 3km (as distâncias dessa prova). Tudo parecia novo, afinal iria nadar, fazer a transição e correr uma distância curta e rápida. Na hora que eu caí na água esqueci tudo sobre natação. Só pensava em olhar para a bóia e não ficar em último lugar. Conclusão: nadei muito mal no primeiro braço (100 metros). Só fui me encontrar depois da primeira bóia. Aí nadei com calma e até poderia ter feito um tempo melhor, mas me poupei bastante. Na transição também perdi uns segundos quando sentei para colocar as meias, não queria correr sem elas e com areia nos pés. A corrida foi totalmente diferente do que estou acostumado. Definitivamente correr depois de nada não é a mesma coisa. Levei uns 5 minutos para colocar o coração num ritmo legal, apenas para concluir a prova. Corri o tempo todo e encontrei alguns caras caminhando nas subidas. No final passei mais uns dois nos últimos 100 metros e terminei com o tempo de 31 minutos (16 de natação e 15 de corrida). Vou treinar mais, gostei de participar desse tipo de prova e acho que dá para melhorar meu tempo.quarta-feira, 17 de junho de 2009
Boa sorte!
Y-Runners,
Não estou podendo treinar com vocês devido a alguns problemas familiares e aulas. Mas estarei na corrida da Unimed.
Desejo boa sorte a todos!
Abração!
Não estou podendo treinar com vocês devido a alguns problemas familiares e aulas. Mas estarei na corrida da Unimed.
Desejo boa sorte a todos!
Abração!
4º Corrida de Aniversário de Caçapava
quinta-feira, 28 de maio de 2009
Circuito das Estações Adidas / 09
quinta-feira, 26 de março de 2009
Meia-Maratona de São Paulo 09
O ano já começou a mil para mim (ou devo dizer “começou a 20 mil... Metros”?).
Para voltar a treinar e alcançar o condicionamento do final de 2008 eu fui logo me inscrevendo em três provas para o primeiro semestre, Meia-Maratona de SP (08 de março), Circuito Adidas (29 de março) e a Maratona de SP (31 de maio).
É bem verdade que meu plano no deu muito certo e acabei correndo a Meia longe do que eu gostaria em termos de preparação. Dia de sol, porem com temperatura agradável. O percurso é parecido com o do Circuito das Estações, mas incluíram alguns quilômetros pelo centro velho de São Paulo. Fui bem até o km 16 e daí pra frente começou a “diversão”... rs Tive que buscar força mental (espiritual, muscular, de vontade entre outras) nas profundezas do meu ser... rs Completei a prova graças ao apoio de três corredores em quem colei mantendo o ritmo deles para eu não parar. Meu tempo foi 2h 14 min (2866º no geral e 529 na minha faixa).
O próximo desafio vai ser baixar minha marca nos 10k (46 min da Coop 08) no Circuito Adidas, coisa que eu acho difícil de acontecer... Ainda!
Um abraço! Continuem correndo!!!


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